กิจกรรมวันนี้ วันจันทร์ที่ 17 กรกฎาคม 2566 เรามาดูเด็กๆ อนุบาล 2 เรียนว่ายน้ำกับครูบีกันค่ะ

กิจกรรมวันนี้ วันจันทร์ที่ 17 กรกฎาคม 2566
เรามาดูเด็กๆ อนุบาล 2 เรียนว่ายน้ำกับครูบีกันค่ะ
การว่ายน้ำในตอนเช้านี้นอกจากจะเป็นการออกกำลังกายในตอนเช้าแล้วยังทำให้เด็กมีความผ่อนคลาย สดใส ร่าเริง พร้อมกับการเรียนในวิชาต่อไปอีกด้วยค่ะ
การว่ายน้ำ เป็นการออกกำลังกายที่ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ให้ความนิยมเป็นอย่างมาก ประโยชน์จากการว่ายน้ำ
ช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรง
ช่วยบริหาร ยืด เหยียด กล้ามเนื้อได้ดีขึ้น
ช่วยบริหารให้ข้อเคลื่อนไหวได้มากขึ้น
ช่วยให้นอนหลับง่าย เพราะเมื่ออวัยวะทุกส่วนได้ออกกำลัง
จิตใจผ่อนคลายหายกังวล จึงช่วยให้หลับสบายอีกด้วยนะคะ